萧鹿公式：三篇实用决策指南

适用于照护者支持的情境、证据检查和可逆决策清单。

• 照护者能力核查：系统崩溃前先保护精力

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• 为什么任务越多，照护可能越差：困局检查清单

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• 用 AI 减少重复照护行政工作，同时保留判断

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